パーソナルトレーニングで健康的にボディメイク｜泉大津市の松之浜整骨院

✅1人ではなかなか痩せられない

✅ジムでトレーニングしている姿を見られたくない

✅正しいトレーニング方法がわからない

✅きれいな体型を手に入れたい

✅ジム通いが三日坊主で続かない

✅運動初心者で体力に不安がある

✅スポーツのパフォーマンスを上げたい

✅膝や腰が痛くて運動したいけど不安

✅マンツーマンで丁寧に指導してほしい

✅効果的なトレーニング方法を知りたい

上記のようなお悩みをお持ちの方、松之浜整骨院が全力でサポートします！

食事制限だけのダイエットは一時的な効果にとどまり、リバウンドしやすい傾向があります。健康的に美しく痩せるには、筋肉を維持・強化する「運動」が欠かせません。

トレーニングを通して代謝を高め、姿勢改善やボディラインの維持にもつながります。

また、サルコペニアは加齢による筋肉量・筋力の低下を指し、生活の質の低下を招きます。

当院では、健康寿命を延ばすための「予防としての運動指導」を大切にしています。

運動は「科学」です。正しいフォーム・呼吸・順序を知ることで、より効果的に体を変えられます。
当院では柔道整復師がトレーニング理論をもとに、あなた自身が継続できる方法を丁寧に指導します。

柔道整復師として筋肉・骨・関節の知識を持つ院長が、あなたの身体に合ったトレーニングを提案します。

重りやマシンをあまり使わず、自分の体重を活かしたトレーニングで安全・効果的に行います。自宅でも継続可能です。

目的に合わせたトレーニング内容を作成。ストレッチ中心のメニューも可能です。

初心者向けのヒップホップダンスレッスンを行っています♪

✅いきなり大人数のレッスンはちょっと不安…

✅ダンスの細かい所をしっかり聞きたい

✅効率の良い練習方法が知りたい

✅ダンスで体を動かして健康的に過ごしたい

そんな方のために、体の使い方・リズムの取り方・基本ステップを中心に、丁寧にレッスンいたします。初心者の方でも安心してご参加ください。

• 1レッスン　4,500円（税込）
• 回数券 8回分　32,000円（税込）
• 回数券 12回分　46,800円（税込）
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初めてで不安な方のために、
1回お試し体験　1,100円（税込）