9月の健康コラム｜慢性炎症を防いで生活習慣病予防！泉大津市の整骨院が解説
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9月の健康コラム 万病のもと「慢性炎症」を防ぐ！ 炎症とは、体を守るために免疫機能が働くことで起きる防御反応です。一般的によく知られているのは「急性炎症」。けがや細菌・ウイルス感染時に起こり、赤み・熱・腫れ・痛み・機能障 […]
「健康コラム」の記事一覧
健康の為に1日1万歩は必要か？
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【最新研究】理想の歩数は1万歩じゃない？健康リスクを下げる「現実的な目標」とは 「健康のためには1日1万歩歩くべき」とよく言われますが、この“常識”に疑問を投げかける新たな研究結果が発表されました。 実は、それほど歩かな […]
8月に現れやすい気象病の予防と対策
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～夏バテ～ 暑い日が続くと、体がだるい、やる気が出ない、食欲が出ないといった夏バテの症状が起こりやすくなります。またお子様も夏休みに入り生活リズムも変化するので体調も変化しやすいです。夏バテには次のような症状があります […]
7月も健康的にすごそう
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１、熱中症対策 ・暑さを避ける工夫を：帽子・日傘・日陰の活用を。 ・こまめな水分＆塩分補給：喉が渇く前に水を飲もう。 ・暑熱順化を意識：軽い運動で“暑さに強い体”づくりを。 ２、冷房病（クーラー病）対策 ・冷風が直接当た […]